Fastenwandern 2022

Die die Fasten-Wander-Woche ist vom Landesverwaltungsamt als Bildungsurlaub unter dem AZ: 207-53502-2022-88 zertifiziert. 
Eine Woche für den Stressabbau, zur Entschlackung und ganz nebenbei zur Stärkung der Leistungsfähigkeit. Im Seminar integriert ist der von den Krankenkassen geförderte Grundkurs Autogenes Training. Eine alltagstaugliche Entspannungsmethode, die regelmäßig mit 8×45 Minuten trainiert wird, sich dann auch Zuhause immer wieder selbst zur inneren Gelassenheit führen zu können, mitten im Trubel.

Diesmal entdecken und erkunden wir Magdeburg mit seiner wunderbaren Umgebung. Wusstet ihr, dass ein Stück des  Jakobsweges auch durch Magdeburg führt. „Fasten – Wandern – Entspannen – Genießen“, das ist das Motto der Bildungstage, verbunden mit einem  kraftvollen Erleben von heilsamer Gemeinschaft. Gerade in dieser distanzierten Zeit tut das ja besonders gut. Wir müssen natürlich abwarten, wie sich die Corona Bestimmungen bis dahin entwickeln, aber so wie es im Moment aussieht, können wir auf jeden Fall mit 3 G in diese Woche gehen. Ihr bekommt im Vorfeld ausgiebig Informationen zugeschickt über das Fasten und wer das 1. Mal fastet und Fragen hat, einfach melden.

Wer kann Bildungsurlaub beantragen? 
Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer haben einen Anspruch auf Freistellung von der Arbeit zum Zwecke der Weiterbildung von fünf Arbeitstagen im Kalenderjahr. Der Anspruch von zwei Kalenderjahren kann zusammengefasst werden. 

„Beschäftigte in Sachsen-Anhalt beantragen ihren Bildungsurlaub bei ihrem Arbeitgeber. Einen Nachweis über die Genehmigung der Bildungsfreistellung für die geplante Fortbildung können die Beschäftigten bei dem jeweiligen Veranstalter in Form einer Kopie des Genehmigungsbescheides oder einer Bestätigung zur Vorlage bei ihrem Vorgesetzten abfordern. Die anfallenden Kosten für Lehrgänge im Rahmen der Bildungsfreistellung sind grundsätzlich von den Beschäftigten selbst zu tragen. Es gibt keinen Anspruch, dass diese Kosten vom Arbeitgeber übernommen werden müssen.“ 

Ihr müsst einfach nur einen Antrag auf Freistellung zur Teilnahme an dieser anerkannten Bildungsurlaubsveranstaltung bei eurem Arbeitgeber stellen und schon habt ihr 5 Tage mehr Urlaub. Ich drück die Daumen, dass es klappt.

Von den Krankenkassen geförderte Gesundheitswoche!

Fasten-Wandern heißt Gesundheitsvorsorge, Entgiften und Entschlacken

Fasten-Wandern fördert die Lebensfreude und hilft uns neuen Schwung zu bekommen

Fasten-Wandern heißt Zeit für Entspannung, Besinnung, Gemeinschaft, Naturerlebnisse…

Wie kann Fasten zu unserer Gesundheit beitragen? 
Auszug aus Geo 03/16 Hania Luczak / Biochemikerin: „…Der freiwillige Nahrungsentzug wirkt nicht nur verjüngend und regenerierend. Auch die medizinische Bedeutung wird immer klarer. Denn Fasten wirkt wie ein – heilsamer – Schock auf den Körper. Er stellt die Physiologie auf den Kopf und löst ganze Kaskaden von biochemischen Reaktionen aus. So werden etwa spezielle Reinigungsmechanismen angeregt: sozusagen die Müllabfuhr und das Recyclingsystem der Zellen. Oder: Fasten hemmt nachweislich Entzündungen und senkt hohen Blutdruck. Oder: Fasten kann, wie neuste Forschungen zeigen, selbst bei Krebsleiden helfen…“

Literaturhinweis: 
Zum Vorbereiten ein wunderbares Buch in dem alles klar und verständlich beschrieben wird:
Dr. med. Hellmut Lützner – „Wie neugeboren durch Fasten“ ISBN 978-3-7742-6428-1 Verlag Gräfe undUnzer

Integrierter Kompaktkurs Autogenes Training
Kurs-ID: KU-ST-GJ57P5 8x 45 Minuten/4 Tage
Bitte hierfür unbedingt vorab bei der Krankenkasse vor Kursbeginn die Genehmigung für die Bezuschussung einholen! Dazu muss jeder gesetzlich Versicherte erklären , warum es im Alltag nicht möglich ist, einen 8 Wochenkurs Entspannung zu belegen, z. B. weil Selbständig- unregelmäßige Arbeitszeiten, Schichtarbeit, Alleinerziehend, Pflegebedürftige Angehörige….

Kosten für die Fasten-Wander-Woche: 
Seminarkosten:                260,00€
Entspannungskurs:          110,00€
Fastenverpflegung:          60,00 €
möglicher Zuschuss:         75,00€ (gesetzliche Krankenkasse)
zzgl. eigene An- und Abreise und Unterkunft  

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